Triathlon M IslandMan à Saint-Cyr-sur-mer 1,5K/40K D+680m/10K D+250m. Décision et inscription juste une semaine avant. Résultat 3h36' scratch 219°/235 partants, 6° en catégorie V5 (60-64 ans). Réveil à 4h ca pique. Temps magnifique mais froid le matin (mer à 19° et calme, impeccable). En retard pour m'échauffer correctement, je vais nager quand même dix minutes avant puis saute sur place pour maintenir un peu la cardio, c'est le plus important.

8h30 départ de la plage, je me mets derrière et sur le côté. En fait je me place trop au fond et perds inutilement des places avant même le départ ! A l'avenir, il faudra accepter de partir au milieu du "peloton". Pour une fois la natation gérée du début à la fin même si pas rapide, mais j'ai besoin d'en garder pour le vélo et la cap ! Sortie à l'australienne cool car une première pour bibi, j'ai marché. Ensuite je me suis gelé sur la première partie vélo, c'est quand même fin octobre donc étant trempé... Pas pris le temps de faire un reconnaissance du vélo dans la semaine... et bien j'aurai du ! La montée du vieux-camp m'a séchée. Ensuite un retour vélo d'abord technique sur de petites routes ou chemins de campagne, avec un déraillage pour être arrivé trop vite et en grand plateau sur une bifurcation sérrée que j'ai mal anticipé. Puis la fin sera vraiment à risque sur une route ouverte dans la ville, sans police municipale aux points dangereux ! Autre souvenir, des bénévoles contrôleurs placés aux carrefours mais qui regardaient leur smartphone sans lever la tête... D'un triathlon à l'autre c'est assez différent et parfois bien géré, mais une compètition sur route ouverte reste toujours problématique, cela demande des moyens et souvent l'organisateur met tout sur le début de course. Donc à vélo rester vigilant jusqu'au parc.

             

Des transitions un peu longues, bof, on fera mieux la prochaine fois. Une cap mixte bitume/trail sympa avec sable, racines. Par contre aucun ravito sur la cap, même pas d'eau ce n'est pas sérieux. Si l'organisateur avait prévenu, on aurait pris une gourde. Donc bien cuit sur la cap mais heureux de finir cette courte saison avec ce beau parcours (juste deux triathlons avec le L d'Embrun) et ceci malgré la fatigue. Merci aux étudiants kiné de Marseille pour le massage à l'arrivée. Résultats complets, article de Var Matin du 25 octobre, album photos de la ville de Saint-cyr-sur-mer. Il y avait deux autres Triathl'Aix: Romain LACAILLE S4M 41° en 2h40' et Anthony PERON S3M 125° en 2h59'.