Nouvelle saison qui alternera entre le trail et le vélo de route en montagne. Deux objectifs cette année, finir l'Eiger Ultra Trail en juillet et boucler la Haute Route Alpes fin aout. Just a finisher, ce serait déjà énorme ! La préparation se fera surtout avec du vélo, un footing sur relief ou une séance VMA par semaine, le genou ne supportera pas vraiment plus, de la PPG (renforcement, gainage, proprioception, étirements) et quelques rando-trails si possible sur terrain souple. Côté compétitions c'est allégé, le but étant d'arriver sur les objectifs suffisement entraîné mais surtout reposé et avec l'envie intacte. Un ou deux snows en début d'année, le stage de printemps TontonTrailers, peut être le trail de la Meïje en juin pour la magie de ce massif et pour finir la prépa. Devraient s'intercaller deux cyclosportives (La Provençale, Boucles du Verdon), une première pour moi ! Alors pour patienter, voici le bilan de la saison précédente. Une belle cuvée malgré l'abandon à l'Eiger, saison dans laquelle la préparation avec des amis fut aussi importante que les compétitions. Informations 2014/2015 publiées au fur et à mesure, réactualisez en appuyant sur F5. Ajout de décembre 2015: le bilan de la saison IV, avec montages photos et la vidéo.



Haute Route Alpes 2015 - source OC SPORT

23-29 août 2015
Nice - Genève
distance 855 Km
dénivelé +22150 m

Haute Route Alpes 2015 : Si vous le voulez, ce ne sera pas un rêve (Théodore Herzl)

Course cycliste allant de Nice à Genève en sept étapes, avec une assistance médicale, matérielle et logistique. D’après l’organisateur: «les épreuves de la Haute Route sont les ‘plus hautes et les plus difficiles cyclosportives au monde’ : une organisation professionnelle et prestigieuse, sept jours de course chronométrés Lire la suite ...

Cyclosportive les Boucles du Verdon - source www.atcc04.fr

24 mai 2015
Gréoux-les-bains (04)
distance 170 Km
dénivelé +2683 m

Le plein d'expérience : l'éternité c'est long, surtout sur la fin !

Encore un réveil bien matinal pour me retrouver garé à Gréoux-les-Bains vers 7h. Le temps de retirer le dossard n°813, se préparer et s’échauffer, on est un peu moins de 300 coureurs dans le sas départ sous un soleil généreux. Objectif le grand parcours, soit 170 Km pour un dénivelé annoncé à 2400 m, en réalité beaucoup mesureront in fine plus de 3000 m Lire la suite ...

Défi cyclosportif de Christian Haettich au mont Ventoux - copyright Mickael Gagne

16 mai 2015
Bédoin (83)
Mont Ventoux

Un Ventoux pour Luisa : Défi cyclosportif de Christian Haettich au mont Ventoux

Les amis de Luisa sont une association en faveur de l'enfance polyhandicapée. Luisa vit en Alsace avec ses parents Esther et Fabien. Ils ont créé avec Christian Haettich un défi cyclosportif afin de faire connaître l'association et récolter des dons destinés à un fauteuil adapté. Christian est un coureur handisport, je dirai simplement un sacré athlète, qui a déjà enchaîner plusieurs Haute Route. Lire la suite ...

Cyclosportive La Provençale - source www.avcaix.com

26 avril 2015
Aix-en-Provence (13)
distance 136 Km
dénivelé +1680 m

Première cyclosportive : la grande bascule...

Première compétition cyclosportive en ce dimanche 26 avril 2015. Il n'est jamais trop tard pour commencer et de toute façon je n'ai plus trop le choix à cause du genou. Je ne voudrais pas faire une fixette sur mon articulation favorite, mais au fil des récits le lecteur attentif et néanmoins compatissant aura constaté une "légère dégradation" de celle-ci. Heureusement Lire la suite ...

Trail Blanc 2015 Serre-Chevalier - copyright Courir en Briançonnais

11 janvier 2015
Serre-Chevalier (05)
distance 24 Km
dénivelé +600 m

Les TontonTrailers au Trail Blanc : tea for two and two for tea

Enfin trail blanc, disons plutôt trail marron vu l'absence de neige. En raison de plaques glissantes et de verglas par endroit, les parcours originaux seront modifiés. Sortie cohésion pour le club, comprendre par là «sortie déconne», donc du trail fractionné, mais alors vraiment très très fractionné ! Sans parler des Lire la suite ...

Reco des Boucles du Verdon 2014 - copyright Finkelstein Jean-François

Quelques préparations
et randos-trail
2014 / 2015

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